Sessão Completa de Hipnose Online Grátis para Tristeza Profunda, baixa auto estima, ansiedade, depressão - Auto-hipnose.
Para aproveitar todos os benefícios deste áudio, siga os seguintes passos:
Escolha um lugar calmo e tranquilo, livre de interrupções, onde você possa sentar ou deitar confortavelmente por alguns minutos.
Escute esse áudio uma vez por dia, por pelo menos 21 dias seguidos para ter o máximo aproveitamento dos seus benefícios.
⭐Áudio de hipnose ericksoniana gravado pelo diretor da Sociedade Internacional de Hipnose e PNL, Vitor Silveira.
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Como a auto hipnose pode ajudar na sua cura interior
A auto hipnose é um estado de relaxamento profundo e atenção focada em que você se torna mais receptivo a sugestões positivas. Em vez de depender apenas do esforço consciente, o áudio conduz sua mente a um estado de calma em que é mais fácil acessar recursos internos, como serenidade, autoestima e esperança.
Quando usar este áudio
- Em momentos de tristeza, desânimo ou autocrítica excessiva;
- Para reduzir a tensão e a ansiedade do dia a dia;
- Como ritual de relaxamento antes de dormir;
- Para fortalecer sua relação consigo mesmo.
Dicas para aproveitar melhor
- Use fones de ouvido e reduza a iluminação do ambiente;
- Deixe o celular no modo silencioso;
- Não ouça enquanto dirige ou opera máquinas;
- Mantenha a regularidade: os efeitos costumam aparecer com a repetição diária.
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Aviso: este conteúdo tem caráter educativo e complementar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Em caso de sofrimento intenso, procure um profissional de saúde.
Sobre o autor
Vitor Silveira é diretor da Sociedade Internacional de Hipnose e PNL.
- Trainer em PNL com certificação internacional;
- Treinador e analista comportamental;
- Practitioner e Master em PNL pela The Society of NLP;
- Hipnólogo formado e certificado internacionalmente;
- Formação em Hipnose Ericksoniana com Jeffrey Zeig.
Com mais de 50 certificações nacionais e internacionais em PNL, hipnose, liderança, vendas e comunicação persuasiva, possui mais de 17 anos de experiência ajudando pessoas a transformarem suas vidas.
Guia completo: Hipnose: guia completo