Ultimamente tenho sido abordado, cada vez mais, por pessoas que atingiram o estado completo de ausência de perspectivas.
A “crise “exterior (política, social, económica) parece levar muitas pessoas a criarem uma crise multiplicada dentro delas. A maneira habilidosa como fazem isso é:
– Através De uma associação completa com os problemas pessoais;
– Tentativa de resolução através do raciocínio (diálogo interno);
– Esquecendo o que é significativo para elas na vida.
A vivência contínua dos problemas sociais e económicos recria representações internas de caráter pesado acompanhadas de sensações de ansiedade paralisantes de qualquer criatividade. Esta situação é agravada pelo fato de as pessoas terem a ilusão que podem resolver os seus problemas através do diálogo interno e do raciocínio. Na verdade, nem sequer há raciocínio, mas a repetição automática das mesmas construções cognitivas negativas que por sua vez vão agravar a ansiedade. Para sair desta situação as pessoas procuram vender o corpo e a alma num emprego qualquer esquecendo tudo o que possa justificar a sua razão de existir, o que destrói a motivação, contribui para ainda mais ansiedade e convida à inércia. O stress e a depressão acabam por tomar o domínio total do seu corpo e da sua vida.
Qualquer solução passa por um break, quer dizer, por uma mudança de estado emocional. Para conseguir isso:
– Uso todos os meios, incluindo a provocação, para dissociar as pessoas do problema;
– Conduzo as pessoas à tomada de consciência de que o pensamento nestas circunstâncias tem um efeito contrário ao desejado;
– Aconselho que diminuam drasticamente o tempo de procura e exercício em atividades de sobrevivência;
– Faço-as relembrar o que é para elas o seu significado de vida;
– Até que me prometam gastarem grande parte do tempo na realização do que é para elas o mais relevante e motivador nas suas vidas.
Siga nosso perfil no instagram: @ovitor.silveira
Se inscreva no meu canal do you tube: Vitor Silveira PNL
Quando procurar ajuda
As estratégias deste texto podem ajudar a reduzir a sensação de sobrecarga, mas não substituem o acompanhamento profissional. Procure um psicólogo ou psiquiatra se a ansiedade, a tristeza ou a sensação de falta de perspectiva durarem mais de duas semanas, atrapalharem o trabalho, o sono ou os relacionamentos, ou se houver pensamentos de se machucar.
Onde buscar apoio agora
Se você estiver em sofrimento intenso ou tiver pensamentos de morte ou de se machucar, procure ajuda imediatamente:
- CVV (Centro de Valorização da Vida): ligue 188, gratuito, 24 horas, ou acesse cvv.org.br.
- SAMU: 192.
- Serviços de urgência da sua cidade.
Sobre o autor
Vitor Silveira é diretor da Sociedade Internacional de Hipnose e PNL.
- Trainer em PNL com certificação internacional;
- Treinador e analista comportamental;
- Practitioner e Master em PNL pela The Society of NLP;
- Hipnólogo formado e certificado internacionalmente;
- Formação em Hipnose Ericksoniana com Jeffrey Zeig.
Com mais de 50 certificações nacionais e internacionais em PNL, hipnose, liderança, vendas e comunicação persuasiva, possui mais de 17 anos de experiência ajudando pessoas a transformarem suas vidas.