Categoria: Psicologia

Explore os mistérios da mente humana e desvende os segredos do comportamento humano através da categoria de Psicologia do nosso blog. Aqui, mergulhamos nas profundezas da psique, discutindo teorias e conceitos psicológicos, proporcionando insights valiosos sobre o funcionamento da mente e oferecendo dicas práticas para melhorar o bem-estar emocional e mental. Desde a compreensão das emoções até técnicas de autoconhecimento, este espaço é um convite para a descoberta interior e o desenvolvimento pessoal. Abrace a jornada de autoexploração e embarque nessa fascinante viagem rumo ao entendimento de nós mesmos e dos outros.

O que é depressão? Sinais, Causas e Tratamentos.

A depressão é uma condição complexa, envolvendo muitos sistemas do corpo, incluindo o sistema imunológico, seja como causa ou efeito.

Técnica da Linha do Tempo para a construção do futuro

A Linha do Tempo, para a construção do futuro, torna esse processo consciente e positivamente manipulável.

Como construímos as crises emocionais, e como sair delas?

A “crise “exterior (política, social, económica) leva muitas pessoas a criarem uma crise multiplicada dentro delas. A maneira habilidosa como fazem isso é:

3 Técnicas Simples de PNL para Controlar a Ansiedade

Todo pensamento gera um sentimento, que gera um comportamento. Vamos pensar num estudante de vestibular. Ao imaginar-se indo mal na prova, ele cria um sentimento de derrota, e seu cérebro, a fim de preservá-lo, desencadeia um estado de ansiedade capaz de fazer com que ele sequer consiga realizar a prova para não sofrer com um […]

Técnica de Memorização, Palácio da memória

O Palácio da Memória, jornada mental, loci… Existem várias formas de chamar essa técnica. É uma das técnicas de memorização mais poderosas que conheço.

Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Compartilho um Exercício de PNL muito simples e útil para ancorar um estado mental de triunfo. Isso permitirá que você se lembre dele e o leve ao presente para poder se sentir vitorioso quantas vezes quiser. Vamos para este Exercício de Programação Neurolinguística, explicado passo a passo: Etapa 1 – Relaxamento Para executar este exercício, […]

Especialista em PNL Vitor Silveira: As 5 Atitudes Essenciais para Impulsionar sua Motivação e Produtividade Rumo ao Sucesso

Descubra as 5 atitudes que impulsionam a motivação e produtividade das pessoas bem-sucedidas, segundo o especialista Vitor Silveira.

6 Intervenções Comportamentais Fáceis Para Ansiedade

TCC e hipnose: o que dizem os estudos

Pesquisas recentes mostraram que esse é o caso. Mas por que? Uma das premissas originais da terapia cognitivo comportamental – TCC – é que a melhor maneira de mudar sentimentos é desafiar os pensamentos. Mas isso nem sempre é tão fácil. Se você usa a hipnose clínica no seu trabalho, pode não se surpreender ao […]

5 Dicas Para Desbloquear o Potencial da Sua Memória

Quer percebamos ou não, nossa memória pode ser um dos nossos maiores ativos em toda a nossa vida.